Consejos fisioterapeuta Málaga ¿Cómo fortalecer tu core?

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Quizás nunca hayas oído hablar del «core» o pienses que se refiere únicamente a la zona del cuerpo donde se sitúan los músculos abdominales, nuestra fisioterapeuta asegura que es algo más que esa zona, sobretodo si pasas muchas horas delante de un ordenador y te duele frecuentemente la espalda o practicas algún tipo de deporte, ejercitar estos músculos te ayudará.

El concepto y trabajo especifico del core o zona media esta cada vez mas extendido no sólo entre los fisioterapeutas si no en el ámbito de la salud, la prevención, la rehabilitación de lesiones a nivel lumbo-pélvico y en el mundo de la preparación física y el rendimiento deportivo. Y cada vez más a nivel usuario para la corrección postural y un correcto mantenimientos de la zona lumbo-pélvica. Continuar leyendo «Consejos fisioterapeuta Málaga ¿Cómo fortalecer tu core?»