Como puede ayudarte la Fisioterapia para los mareos cervicales.

fisioterapia para dolor cervical

El cerebro funciona como un ordenador: recibe estímulos a través de las vías nerviosas, los interpreta y genera una respuesta. En el caso de los vértigos, el cerebro debe integrar la información de varias fuentes: el aparato vestibular (ubicado en el oído interno), la musculatura ocular, y los propioceptores (nervios que reciben información de la posición de los tendones) especialmente del cuello, la mandíbula y los pies. 

Cuando alguno de estos sistemas proporciona información contradictoria, el cuerpo tiene dificultades para interpretar el entorno correctamente. Esto puede derivar en vértigos, mareos o desequilibrios. Te vamos a contar porque la fisioterapia para mareos cervicales es una buena opción para evitar e incluso aliviar esos mareos.

En este artículo de Qi Center, como clinica especializada en fisioterapia y magnetoterapia en Málaga, te contamos todo lo que necesitas saber.

 

¿Cómo ayuda la fisioterapia a los mareos cervicales?

Después de que un otorrinolaringólogo descarte patologías del oído interno, el fisioterapeuta vestibular se encarga de realizar un diagnóstico detallado de la postura, la movilidad y la función de los diferentes sistemas implicados. A partir de este análisis, se diseña un tratamiento personalizado, que puede incluir:

Rehabilitación visual y ejercicios oculomotores

El sistema visual es crucial para la estabilidad del cuerpo. La fisioterapia puede incluir:

Ejercicios de seguimiento ocular para mejorar la coordinación de los ojos.
Terapia manual osteopática para liberar restricciones en la musculatura ocular.
Ejercicios de fijación visual para mejorar el control postural y reducir la sensación de vértigo.

Tratamiento de la articulación temporomandibular (ATM)

La relación entre la mandíbula y la cervical es clave en el control postural. Un mal funcionamiento de la ATM puede contribuir a la sensación de inestabilidad. El fisioterapeuta puede aplicar:

Terapia manual osteopática para aliviar tensiones en la mandíbula.

Punción seca y electroterapia en músculos asociados.

Ejercicios de relajación mandibular para mejorar la alineación cervical.

Trabajo sobre la postura y la musculatura cervical

Un mal control postural o una cervical rígida pueden ser el origen de los mareos cervicales. Para ello, la fisioterapia incluye:

Terapia manual para relajar la musculatura cervical.

Movilización de la columna vertebral para mejorar la movilidad.

Ejercicios de propiocepción para mejorar la estabilidad del cuello y la cabeza.

Ejercicios de fortalecimiento para corregir posibles desequilibrios musculares.


El Test de Fitz-Ritson: Identificando el Origen del Vértigo

Para determinar si el vértigo es de origen cervical o vestibular, se puede realizar el Test de Fitz-Ritson, que consta de dos fases:

1️⃣ Con los ojos cerrados, el paciente gira rápidamente la cabeza de un lado a otro.
Si aparece vértigo, es probable que el origen sea laberíntico (oído interno).

2️⃣ Una persona sujeta la cabeza del paciente mientras este gira el tronco.
Si el vértigo aparece en este caso, el problema es más probable que sea cervical.

Si el paciente experimenta mareos en ambas pruebas, el tratamiento debe abordar tanto la musculatura cervical como el sistema vestibular.

En nuestra clínica de fisioterapia en Málaga realizamos este test y otros estudios funcionales para determinar el origen del problema y ofrecer el mejor tratamiento para cada paciente.


Ejercicios recomendados para tratar los mareos cervicales

Además de la terapia manual y las técnicas especializadas, el fisioterapeuta puede recomendar una serie de ejercicios para hacer en casa.

Ejercicio de reeducación postural

🔹 Siéntate con la espalda recta y los pies apoyados en el suelo.
🔹 Relaja los hombros y lleva la cabeza suavemente hacia atrás sin levantar el mentón.
🔹 Mantén la posición durante 10 segundos y repite 5 veces.

Ejercicio de movilidad cervical

🔹 Gira la cabeza lentamente hacia la derecha y luego hacia la izquierda.
🔹 Evita movimientos bruscos y mantén la mirada en un punto fijo.
🔹 Realiza 10 repeticiones por lado.

Ejercicio de propiocepción

🔹 Coloca un cojín inestable bajo los pies y mantén el equilibrio con los ojos cerrados durante 30 segundos.
🔹 Repite el ejercicio con diferentes posiciones de los pies.

Estos ejercicios ayudan a mejorar la estabilidad cervical y reducir la sensación de mareo.

En resumen, la fisioterapia vestibular es una herramienta poderosa para tratar el vértigo y el desequilibrio cuando el oído interno no es la causa principal. Con técnicas específicas y un enfoque integral, es posible devolver al cuerpo su capacidad de interpretar correctamente el entorno, mejorando significativamente la calidad de vida de los pacientes. 

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